Tartışırken Kırmadan Konuşmak: Zor Konular İçin Pratik Adımlar
Fikir ayrılığı yaşamak tek başına ilişkinin kötü gittiğini göstermez. Tartışmanın nasıl yürütüldüğü ve sonrasında ne yapıldığı daha belirleyici olabil…
Devamını Oku
GenelKeşfet
Diğer yazılar
Genel
GenelRegl ve Demir Eksikliği: Halsizlikle Birlikte Ne Sormalı?
Regl dönemleri yoğun geçiyorsa ve son zamanlarda daha çabuk yoruluyorsanız bu iki durumu birlikte anlatın. Halsizliğin tek nedeni demir eksikliği.
Devamını Oku
GenelSağlıklı Bir İlişkide Güven Veren Davranışlar Nelerdir?
Bir ilişkinin kalitesi büyük jestlerden çok gündelik davranışlarda görünür. Sözünü tutmak, hayır yanıtına saygı duymak ve zor konuşmalarda da dürüst.
Devamını Oku
GenelAdet Döngüsü Nasıl Takip Edilir? Takvim Tutma Rehberi
Döngüyü anlamak için yalnızca regl olduğunuz günleri değil, aradaki değişimleri de görmek gerekir. Basit bir takvim, sağlık görüşmesinde anlatmak.
Devamını Oku
GenelYoğun Adet Kanaması Nasıl Anlaşılır? Hangi Durumda Yardım Almalı?
Kanamanın “normal” miktarı kişiden kişiye değişir. Koruyucuyu sık değiştirme ihtiyacı, sızma korkusu veya günlük işlerin aksaması, kanamayı değerlendi…
Devamını Oku
GenelAdet Arası Lekelenme Neden Olur? Takip Edilecek İşaretler
Adet beklemediğiniz günlerde görülen lekelenmenin tek bir açıklaması yoktur. Zamanını ve beraberindeki belirtileri kaydetmek, muayenede doğru soruları…
Devamını Oku
GenelPMS Belirtileri Nasıl Takip Edilir? Regl Öncesi Günleri Anlamak
Regl öncesinde duygu durumu ve bedensel belirtiler değişebilir. Her zor günü PMS diye adlandırmadan önce belirtilerin döngüyle ilişkisini birkaç ay.
Devamını Oku
GenelPerimenopoz Belirtileri: Döngü ve Uyku Neden Değişebilir?
Perimenopoz menopozdan önceki geçiş dönemidir ve herkeste aynı yaşta ya da aynı belirtilerle başlamaz. Döngü değişimi, sıcak basması ve uyku sorunları…
Devamını Oku
Genelİdrar Yaparken Yanma: İdrar Yolu Enfeksiyonunda Ne Yapmalı?
İdrar yaparken yanma ve sık idrara çıkma ihtiyacı rahatsız edicidir; her yakınmanın nedeni aynı değildir. Belirtilerin süresi ve eşlik eden ateş gibi.
Devamını Oku