Patates Diyeti İle Kilo Verme

Kategori: Diyet - 855 viewsYorum Yazın
Patates Diyeti İle Kilo Verme

Evet sevgili arkadaşlar evlerimizde hanımlarımız fazla kilolarından hep şikayetçidir. Ve bu kiloları nasıl verecekleri günlerce düşünmektedirler ve uzmanların da yardımı ile gerek onların yardımı ile gerekse doğal yöntemler ile güzel bir şekilde zayıflama yoluna gitmektedir. Diyetlerde olmaz ise olmaz dediğimiz yoğurt yine her zaman ev hanımlarının yardımına koşmaktadır. Ve patates bugüne kadar insanların gözünde hep kilo aldırıcı bir besin kaynağı olarak bilinmektedir. Fakat Patates’i normalinde tüketirsek kilo aldırmayıp zayıflattığını göreceksiniz. Şimdi patates diyeti ile nasıl kilo verilir bunun malzemelerini ve yapılışını tane tane sizlere aktaracağız. İlk önce diyette dikkat edilmesi gereken patates ve yoğurdun taze olmasıdır. Hatta yoğurdun ev yapımı olması da daha güzel olur.

              Malzemeler 

  • Patates ve Yoğurt

Yapılışı

  • 1 Gün Sabah: Haşlanmış Patates ve 2 Bardak Yoğurt
  • Öğlen : 2 Haşlanmış Patates ve 1 Bardak Yoğurt
  • Akşam: 2 Bardak Yoğurt

Not: Ödem atıcı ve bağırsak temizleyici olduğu için bu diyeti yaparken sık sık tuvalet ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Haşlanmış olan patatese kesinlikle tuz katılmamalıdır. Ve bu diyet 2 3 ayda sadece üç gün denenmelidir. Çünkü vücudunuza zarar verebilir.


Uğur Keleş

Bu Yazıyı Paylaş! Google+! Pinterest!